Узнайте больше о Dehydratd Cucumber

September 11, 2023

Питание с сушеном воздухом огурца

Высушенный огурец - это обезвоженная форма свежего огурца. Он имеет концентрированный профиль питательных веществ, с некоторыми вариациями в его питательном содержании по сравнению со свежим огурцом. Вот общий обзор питательной ценности сухоффильса:

Калории: сушеный огурец относительно низкий в калориях, примерно 25-30 калорий на 10 грамм порции.

Углеводы: сушеные огурцы в основном состоит из углеводов, с примерно 6-7 граммами углеводов на порцию. Он также содержит некоторое волокно, которое может помочь способствовать здоровому пищеварению.

Белок: сушеный огурец содержит небольшое количество белка, обычно около 1 грамма на порцию.

Жир: сушеные огурцы практически не содержат жира.

Витамины и минералы: сушеный огурец является хорошим источником нескольких важных витаминов и минералов, включая витамин С, витамин К, калий и магний. Он также содержит меньшее количество других микроэлементов, таких как железо, кальций и цинк.

В целом, сушеный огурец может быть питательным дополнением к вашей диете, особенно в качестве низкокалорийного, закуски с высоким содержанием клетчатки или ингредиента в рецептах. Тем не менее, важно отметить, что сушеный огурец также может быть высоким содержанием натрия, если он был соленен во время процесса сушки, поэтому помните о своем потреблении натрия, если вы регулярно потребляете сушеный огурец.

Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о овощах, специях и травах! @tiankangfood

cucumber